Чем заменить привычные лакомства, чтобы улучшить здоровье и фигуру

Сахар негативно влияет на зубную эмаль и здоровье в целом. Но полностью отказаться от сахара – это значит лишить организм основного источника энергии, важного, в том числе, для правильной работы мозга. Чтобы всегда быть бодрым и полным сил, можно заменить привычные сладости более полезными лакомствами от NL International. В этой статье расскажем, как это сделать без особых трудностей.

Варенье → низкокалорийный джем

Рецепт приготовления варенья известен, наверное, каждому. Обычно для этого используют фрукты или ягоды и большое количество сахара. Поэтому не удивительно, что это одно из любимых лакомств сладкоежек. И еще одно очень калорийное, поэтому противопоказано тем, кто хочет похудеть. Специально для этой категории людей NL International создал низкокалорийный джем без добавления сахара. В его составе только натуральные ингредиенты и подсластители, которые дают насыщенный сладкий вкус, но при этом не вредят фигуре и здоровью.

Шоколадные батончики → фруктовые и протеиновые батончики

Шоколадка – один из самых популярных перекусов. Ее удобно брать с собой и всегда иметь под рукой. Кроме того, она источник простых углеводов, поэтому резко выбрасывает в кровь большое количество глюкозы и дает быстрое чувство насыщения. Но, к сожалению, хватает его ненадолго. А оставшиеся калории превращаются в лишние килограммы. Протеиновые батончики Energy Diet являются источником белка – этот продукт усваивается медленнее, поэтому и чувство сытости сохраняется надолго. Также у НЛ Интернешнл есть фруктовые батончики со злаками, орехами, фруктами и ягодами. В них вместо сахара используется более полезный аналог – фруктоза.
Эти и другие продукты от NL International ищите в официальном Инстаграм компании.

Сухие завтраки → мюсли и гранола

При производстве сухих завтраков используют различные зерновые продукты, из которых при обработке удаляется клетчатка. А ведь эти пищевые волокна важны для правильной работы кишечника. Кроме того, в завтраки добавляют много сахара и других ингредиентов-подсластителей, которые негативно влияют на здоровье.

Чтобы позаботиться о правильном пищеварении и вкусно позавтракать, можно заменить хлопья и шоколадные шарики гранолой и мюсли. В каталоге NL International представлены мюсли Energy Diet с различными добавками. В них нет сахара в чистом виде, поэтому гликемический индекс не такой большой, как у классических сухих завтраков. Из-за этого такие продукты считаются диетическими и более здоровыми.

Молочные коктейли → коктейли Energy Diet

Молочные коктейли готовятся на основе мороженого, молока и разных вкусовых добавок – шоколада, ягод, карамели и т.д. И не секрет, что мороженое – настоящая углеводная бомба. Именно поэтому пломбир и любое другое мороженое многие выбирают в качестве утешения, когда чувствуют себя грустно. Быстрые углеводы повышают настроение и дают быстрое насыщение, но потом так же быстро уровень глюкозы в крови падает, появляется голод и подавленное состояние. Чтобы не подвергать организм таким перепадам настроения, лучше заменить мороженое и молочные коктейли коктейлями Energy Diet. Они готовятся с добавлением молока, но вместо быстрых углеводов дают организму протеин и клетчатку. Разнообразие вкусов позволит найти идеальный коктейль, чтобы насладиться лакомством, а также нормализовать аппетит и начать путь к идеальной фигуре.

Пирожные → желе, мармелад и зефир

Пирожные – самые вкусные и самые калорийные сладости. И иногда отказаться от них совсем не просто. Но можно облегчить страдания и заменить выпечку натуральными полезными сладостями – желе, мармеладом и зефиров. Обычно они производятся без добавления сахара, поэтому безопасны для фигуры и здоровья в целом. Кроме того, зефир и пастила считаются диетическими продуктами. Но при выборе нужно внимательно изучить этикетку, чтобы в составе действительно не было сахара и других вредных добавок.

Выбирайте правильные сладости, а компания НЛ Интернешнл поможет вам сделать отказ от привычных сладостей более простым и быстрым!